백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/26)
04월 26일 (일요일)
월 (04/27)
04월 27일 (월요일)
화 (04/28)
04월 28일 (화요일)
수 (04/29)
04월 29일 (수요일)
목 (04/30)
04월 30일 (목요일)
금 (05/01)
05월 01일 (금요일)
토 (05/02)
05월 02일 (토요일)
아침
시금치된장국,
민찌두부조림,
버섯볶음,
비름나물,
백김치
아침식사
팽이유부장국,
돈채가지볶음,
야채스크램블,
취나물무침,
백김치
아침식사
맑은콩나물국,
미트볼조림,
햄감자채볶음,
비름나물,
백김치
아침식사
감자나물국,
캔꽁치조림,
어묵볼복음,
콩나물무숙채,
백김치
아침식사
어묵무국,
바지락살야채무침,
돌자반볶음,
참나물겉절이,
백김치
아침식사
점심
근대나물국,
오리훈제야채볶음,
미역줄기볶음,
하루나무침,
김치
점심식사
아욱된장국,
버섯돈불고기,
마늘쫑새우볶음,
열무된장무침,
김치
점심식사
순두부찌개,
고등어구이,
구이김,
콩나물무침,
김치
점심식사
두부계란탕,
카레,
데리야끼만두,
참나물겉절이,
김치
점심식사
황태콩나물국,
한식잡채,
브로콜리맛살볶음,
오이세발나물,
김치
점심식사
저녁
콩나물무채국,
해물완자전,
돌자반,
참나물겉절이,
김치
저녁식사
어묵무국,
참치야채샐러드,
느타리버섯볶음,
유자청치커리겉절이,
김치
저녁식사
새우찌개,
연두부/양념장,
도라지채무침,
시금치나물,
김치
저녁식사
시레기된장국,
메추리알어묵조림,
우엉채조림,
유채나물,
김치
저녁식사
청국장,
함박스테이크,
씨앗멸치조림,
부추무생채무침,
김치
저녁식사
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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