백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (03/30)
03월 30일 (일요일)
월 (03/31)
03월 31일 (월요일)
화 (04/01)
04월 01일 (화요일)
수 (04/02)
04월 02일 (수요일)
목 (04/03)
04월 03일 (목요일)
금 (04/04)
04월 04일 (금요일)
토 (04/05)
04월 05일 (토요일)
아침
미소장국,
참치야채볶음,
어묵볶음,
무채나물,
백김치
아침식사
콩나물국,
민찌두부조림,
버섯볶음,
얼갈이된장무침,
백김치
아침식사
열무된장국,
옛날소지지구이,
호박볶음,
콩나물무숙채,
백김치
아침식사
무채콩나물국,
메추리알곤약조림,
쑥갓두부무침,
열무된장무침,
백김치
아침식사
미역국,
비엔나야채볶음,
어묵볶음,
얼갈이된장무침,
백김치
아침식사
어묵무국,
캔꽁치무조림,
가지양념조림,
오이.새발나물,
백김치
아침식사
팽이유부장국,
해물완자전,
버섯양파볶음,
유채나물,
백김치
아침식사
점심
버섯찌개,
고추장불고기,
다시마튀각,
열무된장무침,
김치
점심식사
닭곰탕,
모듬장조림,
오이.미역초무침,
깻순나물,
김치
점심식사
북어무국,
안동찜닭,
구이김,
숙주나물,
김치
점심식사
두부계란탕,
카레,
고기고로케,
단무지채무침,
김치
점심식사
얼갈이콩나물국,
버섯돈육불고기,
돌자반,
취나물,
김치
점심식사
버섯찌개,
한식잡채,
브로콜리맛살샐러드,
참나물겉절이,
김치
점심식사
새우찌개,
고등어조림,
구이김,
미나리겉절이,
김치
점심식사
저녁
근대나물국,
갈비산적구이,
콩자반,
콩나물무침,
김치
저녁식사
아욱국,
메밀전병,
햄감자채볶음,
양배추겉절이,
김치
저녁식사
청국장,
해물완자전,
도토리묵/양념장,
부추무생채무침,
김치
저녁식사
근대나물국,
단호박튀김,
우엉채조림,
유채나물,
김치
저녁식사
아욱국,
데리야끼만두,
콘야채스크램블,
콩나물무침,
김치
저녁식사
사골미역국,
생선까스/소스,
씨앗멸치조림,
시금치나물,
김치
저녁식사
얼갈이된장국,
두부구이/양념장,
감자조림,
치커리겉절이,
김치
저녁식사
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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