백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (09/30)
09월 30일 (월요일)
화 (10/01)
10월 01일 (화요일)
수 (10/02)
10월 02일 (수요일)
목 (10/03)
10월 03일 (목요일)
금 (10/04)
10월 04일 (금요일)
토 (10/05)
10월 05일 (토요일)
점심
참치미역국,
고등어구이,
우엉채조림,
콩나물무침,
김치
점심식사
육개장,
제육볶음,
구이김,
상추/쌈장,
김치
점심식사
소고기두부무국,
짜장,
단무지채무침,
물만두,
김치
점심식사
새우찌개,
한식잡채,
브로콜리맛살무침,
숙주나물,
김치
점심식사
참치미역국,
버섯간장불고기,
햄감자채볶음,
콩나물무침,
김치
점심식사
순두부찌개,
코다리조림,
구이김,
오이부추겉절이,
김치
점심식사
저녁
근대된장국,
함박스테이크,
햄감자채볶음,
깨순나물,
김치
저녁식사
아욱국,
생선까스/소스,
실곤약야채무침,
시레기지짐,
김치
저녁식사
황태미역국,
메밀전병,
콩자반조림,
콩나물무채나물,
김치
저녁식사
시래기된장국,
두부구이/양념장,
버섯볶음,
얼갈이된장무침,
김치
저녁식사
근대나물국,
왕새우튀김/소스,
씨앗멸치조림,
오이볶음,
김치
저녁식사
청국장,
함박스테이크,
야채스크램블,
깨순나물무침,
김치
저녁식사
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